Psychoterapie a poradenství
Témata
Neomezuji se na práci s určitými tématy, nicméně blízké je mi téma sebepojetí, vztahová témata a problematika partnerských vztahů, trauma, úzkosti a obavy, poruchy příjmu potravy a téma zvládání obtížných životních situací. Poskytuji individuální terapii zejména dospělým, ale také dospívajícím, kteří zažívají těžkosti ve vztahu se sebou samými, s rodiči, vrstevníky atd.
Při párových konzultacích pracuji nejen s páry v partnerské krizi. Zaměřuji se také na řešení problémů v partnerské komunikaci, např. situace, kdy se máte rádi, ale jste vyčerpáni konflikty, kdy se Vám nedaří si vzájemně porozumět, nebo potřebujete vyladit pravidla soužití.
Výsledkem je pak lepší porozumění Vašemu vztahu a Vašim vzájemným potřebám a posílení zdravého jádra Vašeho vztahu.
Důležité je, aby oba partneři byli ochotni spolupracovat.
Svým klientům nabízím jak jednorázovou konzultaci, tak dlouhodobou spolupráci.
První sezení
První setkání s klientem je specifické tím, že se zaměřuje zejména na zmapování aktuální životní situace klienta, jeho očekávání a předpokládaných cílů terapie. Toto setkání trvá 80–90 minut. Klient má v rámci tohoto sezení důležitý úkol a tím je zjistit, zda jsem někdo s kým bude chtít na řešení svých potíží do budoucna spolupracovat. Výběr správného terapeuta je pro úspěšnost terapie klíčový a je nezbytné, aby si klient a terapeut takzvaně „sedli“.
Pokud se dohodneme na spolupráci, klient se dozví základní pravidla a domluvíme si několik termínů dopředu.
Formy další spolupráce
S klienty dále pracuji po různě dlouhou dobu dle jejich individuálních potřeb. Spolupráce může mít krátkodobý charakter - několik sezení pro ujasnění si své situace se zaměřením na konkrétní problém, až po dlouhodobější terapii v řádu měsíců (či let), která přináší také hlubší osobnostní změny. Obvyklá frekvence setkání bývá 1 x za 1–2 týdny.
PSYCHOLOGICKÉ PORADENSTVÍ
Spolu s klientem se zaměřujeme na konkrétní, ohraničený problém v jeho současném životě. Hledáme klientovy zdroje a nové možnosti řešení, pomocí kterých si klient bude moci svou situaci nově uspořádat a zvládat. Cílem těchto setkání může být i nácvik praktických dovedností v komunikaci, asertivitě, relaxaci apod. Poradenství obvykle netrvá déle než několik setkání.
PSYCHOTERAPIE
Podpůrná terapie zaměřená na emoční a psychickou stabilizaci klienta. S klientem se zaměřujeme zejména na situace, které jsou pro něj neřešitelné, zatěžující a emočně vyčerpávající. Pátráme po kořenech vzniku stávajících potíží v rámci klientovy minulosti a jeho významných interpersonálních vztahů.